Gebruikersnaam Wachtwoord | Aanmelden | Wachtwoord kwijt
AV de Liemers
· Home
· Clubinformatie
· Jeugdinformatie
· Lid worden
· Training
· Clubkleding
· Contributie
· Adressen / Commissies
· Route
· Contact
· Gastenboek
· Zoeken
· Sponsors
· Disclaimer

Wedstrijden
· Baanwedstrijden 2010
· BVC Cross 2009/2010
· Agenda
· Uitslagen
· Club & Baanrecords
· Ooyse Landloop
· Sevenaer Run
· Loop calculator
· Weer

Leden
· Forum
· Downloads
· Weblinks
· Artikelen
· Nieuwscategorieën

Foto's
· Fotosite
· Trainers
· Bestuur

· RSS Feeds
Shoutbox
U dient in te loggen om een bericht te plaatsen.

12/01/2010
Zonder weeralarm gaan de trainingen voor de wegatleten altijd door. Bij onweer gaan de trainers pas naar binnen. Bij twijfel kun je ook altijd je trainer bellen.

07/11/2009
Hallo allemaal Marco heeft er voor gezorgd dat Dirk een PR kon lopen in Epe, 48.13 Run

13/10/2009
Jammer dat de revalidatietrainin
g niet meer wordt gegeven....

12/10/2009
André, gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Evi. Een hele mooie dame!

20/09/2009
cd-junioren goed gedaan gister bij de stedenfinale! Grin

Gebruikers Online  
Laatste bezoekers  
Laatste Artikelen
· NK Senioren 2010 - F...
· NK Senioren 2010 - T...
· Vrijwilligers Sevena...
· Zege in Dijkencross ...
· GROSSGLOCKNER BERGLAUF
Laatste Downloads
Financiën clubhuis A... 20
BTW clubgebouw 15
Planning bouw clubge... 18
Stichting Beheer Acc... 15
Agenda Algemene Lede... 14
Welkom

Welkom op de website van AV de Liemers
Lettergrootte > =  Ctrl +  en  <  = Ctrl -

WIE helpt mee ???

AlgemeenWie helpt mee in en rond het clubhuis tijdens de wedstrijden op onze atletiekbaan?
Zondag 28-3 testwedstrijd voor alle leden
Zaterdag 22-05 stedenwedstrijden junioren
Zaterdag 11-09 finale stedenwedstrijd pupillen
Zaterdag 09-10 clubkampioenschappen

Het betreft dan een gedeelte of de gehele dag. De wedstrijden starten rond 10:30u.
De activiteiten bestaan uit:
• Helpen bij met maken van de lunchpakketten. (voor aanvang van de wedstrijd)
• Helpen bij de verkoop tijdens de wedstrijd.
• De juryleden voorzien van koffie/thee/lunch.
• Helpen bij het opruimen van de kantine na de wedstrijd.

Bel of e-mail Ingrid Hanou, (0316) 282626 of clubhuis@avdeliemers.nl
· Taco Hanou op 10 maart 2010 · 0 reacties · 7 keer gelezen · Afdrukken

2e NATIONALE MARATHONCONGRES

AlgemeenTijdens het 2e Nationale MarathonCongres krijgen uw benen even rust en kunt u zich laven aan een afwisselend programma met boeiende presentaties en interessante workshops. Het programma richt zich op trainers én lopers van elk niveau en kent drie pijlers: kennisoverdracht, uitwisseling van ervaringen en een Gezellige ontmoetingsplaats.

Klik op lees meer voor meer informatie.
· Martijn van Lawick van Pabst op 09 maart 2010 · Lees meer · 0 reacties · 10 keer gelezen · Afdrukken

Wedstrijden week 9: 1 t/m 7 maart 2010

Wedstrijden Weg
Dit weekend stond uiteraard in het teken van de NK Cross in Nijverdal/Hellendoorn.
De uitstekende resultaten zijn in het nieuws hieronder al uitgebreid beschreven.
Op zondag: Op naar Didam voor de Baggerloop. Dus de oude loopkleding en schoenen aan en 3, 6 of 12km blubberen en slootje springen. Ook en paar AVL lopers waagden zich aan dit jaarlijkse avontuur rond de Nevelhorst.
In Vorden, op zondag, de mooie Acht Kastelenloop, met een 10, 21,1 en 30 km wedstrijd, waarvan deze laatste voor veel lopers een mooie test is in de voorbereiding van de marathon van Rotterdam (11-4) en Enschede (25-4).
Alle uitslagen zijn verwerkt en te vinden in het archief onder Cross en Weg.


Ontspanning voor de start van de 30km.
· Rob Roelofsen op 08 maart 2010 · Afdrukken

NK Cross - eremetaal voor AVL atleten

Wedstrijden CrossZaterdag 6 maart is de NK Cross in Hellendoorn gehouden. Voor AV de Liemers kwamen diverse atleten naar Overijssel om te strijden voor de podiumplaatsen.

Mats Fierkens slaagde daar net als vorig jaar prima in. Mats behaalde een 1ste plaats bij de jongens junioren C1.
Bij de meisjes junioren D1 was Willemijn ter Avest succesvol. Na een sprint op het scherpst van de snede tussen de 3 koplopers finishte ze als tweede in dezelfde tijd als de winnaar.
Beide van harte gefeliciteerd!

Overige deelnemers van AVL waren Bregje Sloot (28e, MpA), Marit de Jong (36e, MpA), Eline de Jong (23e, MjD2), Eveline Brand (36e, MjD2), Sophie vd Most, (4e, MjC2), Jorn Heinst (28e, JjC1), Tim Jansen (43e, JjC1), Sietse vd Elzen (22e, JjC2) en Thijs Hubers (35e, JjC2).

Op zondag behaalde Tijs Groen net niet het podium. Op de korte cross bij de mannen behaalde hij een 4e plaats.
De overige deelnemers op zondag waren:
Michael vd Kroon (38e, Sen), Dirk-Jan Demkes (62e, Sen), Daan Reintjes (15e, junB) en Melvin Seevinck (30e, junB)
· Taco Hanou op 06 maart 2010 · 0 reacties · 13 keer gelezen · Afdrukken

Testwedstrijd baanatleten

Wedstrijden BaanDe jaarlijkse testwedstrijd voor AV de Liemers Atleten wordt gehouden op zondag 28 maart 2010.

Door alle baanatleten (pupillen, junioren, senioren en masters) kan er weer gestreden worden op diverse onderdelen. Klik op lees meer voor de verschillende onderdelen per leeftijdscategorie.

Heb je je nog niet ingeschreven? Log snel in en meldt je aan!
· Taco Hanou op 05 maart 2010 · Lees meer · 0 reacties · 47 keer gelezen · Afdrukken

17 april KLUSJESochtend

Zaterdag 17 april gaan we s’morgens van 9.00 tot 12.00 uur de accommodatie opknappen.
De klusjes die gedaan moeten worden zijn o.a. graskanten steken (met een machine) en opruimen, snoeien, bakken naast de verspringbakken leeghalen, schoonmaken dakgoten, schoonmaken sponsorborden, kleedkamers schoonspuiten, ramen zemen, keukenkastjes uitsoppen, opruimen materialenhokken enz. enz….Ideeën zijn welkom.
Er zijn drie manieren om je hulp aan te bieden:
1. je naam en e-mailadres invullen op de lijst in de kantine.
2. klik hier om je via de mail bij Arend aan te melden.
3. persoonlijk bij Arend Minkman (loopgroep woensdagavond).

Ook ouders zijn van harte welkom.
Vele handen maken licht werk.
Voor broodjes en drinken wordt gezorgd.
· Arend Minkman op 04 maart 2010 · 0 reacties · 11 keer gelezen · Afdrukken

Beginnerscursus hardlopen

AlgemeenLeren lopen van 0 tot 30 minuten voor de echte beginner
Atletiekvereniging De Liemers organiseert een hardloopcursus voor beginners. Gedurende 10 lessen leer je in een ontspannen sfeer een half uur te joggen onder leiding van een gediplomeerde en ervaren hardlooptrainer. Iedereen kan meedoen ongeacht niveau of leeftijd. De trainingen worden rustig opgebouwd waarbij veiligheid en blessurepreventie voorop staan. Ontdek hoeveel plezier je aan hardlopen kunt beleven!

Voorafgaand aan de eerste training wordt er op dinsdag 9 maart 2010 een informatieavond gehouden waar alle vragen over lopen beantwoord worden en je informatie krijgt over de opbouw van de lessen en over kleding en schoenen. Deze avond start om 19.30 uur.

Wil je meer informatie? Klik op lees meer, bel of mail naar Sylvia de Jager: 06-14621404, trainerszaken@avdeliemers.nl
· Taco Hanou op 04 maart 2010 · Lees meer · 57 keer gelezen · Afdrukken
Hardloopnieuws
Jones weer als bask...
Bolt wint opnieuw L...
Queensrun in Beek
Onderdrukking van v...
Bolt ook op de 400 mtr
Hardloopkalender
wo 10 mrt 2010, Flo...
do 11 mrt 2010, Coo...
do 11 mrt 2010, Coo...
vr 12 mrt 2010, Fri...
Deze hardloopkalend...
Verjaardagen
Kees de Graaff10 Maart
JelleHuisman11 Maart
Henny Driessen11 Maart
Sanne Golembiewski15 Maart
Jan Gosen25 Maart
Sponsors
Schilderswacht

Intersport Luising

Auto Martens

Bril 2000

Van Houtum notarissen

Hoornstra Infrabouw

Reichwein Installatietechniek

Koenders Totaalbouw

Herwers Zevenaar

Kremer

Statistieken
Buienradar
Evenementen
Ma Di Wo Do Vr Za Zo
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Forumonderwerpen
Nieuwste onderwerpen
· Website 2008
· Loopschoenen Asics m...
· top! kamp 22-24aug 2...
· pupillen en junioren
· Hardloop 4 daagse in...
Actiefste onderwerpen
· Nieuwe website AV... [14]
· Testwedstrijd [4]
· pupillen en junioren [3]
· Hardloop 4 daagse... [3]
· 1e Stedenwedstrij... [3]