Tijs Groen heeft een hele mooie zilveren medaille gehaald op het NK Indoor in Apeldoorn!
Van harte gefeliciteerd met deze prachtige prestatie!!!
Tijs liep een tijd van 3:52.87. Net iets boven zijn PR maar goed genoeg voor een fantastische podiumplaats.

Femke Dijkstra behaalde een 8de plaats als juniore A tussen al het seniorengeweld in Apeldoorn. Een prima prestatie die alleen nog maar beter kan worden tijdens het NK studentenkampioenschap volgende week of het NK junioren A/B aan het eind van de maand. Haar afstand 12m90 is in ieder geval goed voor een nieuw clubrecord.

Bij de 1K runaway deden twee AV de Liemers pupillen mee in de finaleronde.
Maaike Hageman (8 jarige)haalde een mooie 4de plek in een tijd van 4.04.53.
Bregje Sloot (10-11 jarige) finishte in 3.33.64 en behaalde als 10 jarige de 12de plek in deze dubbele leeftijdscategorie.
Beide zette hierbij een nieuw 1K indoorclubecord neer.

Foto: Jannemien Bosman/Hardloopfotos.nl

Het bestuur nodigt u uit voor een informatieavond en speciale Algemene Ledenvergadering op maandag 22 februari a.s., geheel gewijd aan de nieuwbouwplannen voor een nieuw clubgebouw van AV de Liemers.
De door de Algemene Ledenvergadering ingestelde bouwcommissie is reeds geruime tijd bezig met de voorbereiding van een mogelijke nieuwbouw. Op de komende ledenvergadering zal de bouwcommissie haar plannen presenteren, zowel op bouwkundig, juridisch als financieel gebied.

Tevens zullen naast de informatie die gegeven wordt op die avond principebesluiten worden genomen over de vervolgstappen. Klik op lees meer voor de agenda.

Kom meepraten en meebeslissen! We hopen en rekenen op een hoge opkomst! Het gaat tenslotte om de toekomst van AVL!"

Naast het NK Indoor Senioren in Apeldoorn werd er ook nog in bos bij het Peeske in Beek gelopen. Dat was de laatste van een serie van drie Winterboslopen.
De uitslagen van, zowel het NK als de bosloop zijn verwerkt en te vinden onder de knop Indoor en Cross.

6+7 februari senioren: Tijs Groen(1500m) en Femke Dijkstra(kogel) doen mee. Bregje Sloot en Maaike Hageman lopen mee in de finale 1K Runaway die tijdens dit weekend wordt gehouden.
13 februari studenten: Femke Dijkstra(kogel)
14 februari masters: Dirk Jan Demkes en Titus Fierkes zijn beiden toegelaten voor de 1500m.
20+21 februari meerkamp.
27+28 februari junioren A/B: Myrthe Nabbe, Femke Dijkstra, Sophie van der Most, Daan Reintjes, Melvin Seevinck en Jouke Dijkstra wachten nog op de uitslag van de screening.

AV De Liemers, AV Nijmegen, AV Wijchen en CiKO’66 organiseren samen het NK junioren A/B, maar wij komen nog VEEL VRIJWILLIGERS TE KORT op alle functies.
Laat AVL niet in de steek. MELD JE NU AAN als vrijwilliger op 27 en/of 28 februari, voor zover je dat nog niet hebt gedaan.
OOK niet leden en jeugd vanaf pupil-A 2e jrs kunnen zich aanmelden.
Hier vind je een korte beschrijving van wat je allemaal kunt doen tijdens het NK.
Het aanmeldformulier kun je mailen naar Marlous Lash of Marianne Brinkman.
Alle overige informatie en programma tijden kun je vinden op www.nkindoor.nl.
foto:Rob Roelofsen

Het zal niet vaak zijn voorgekomen dat een training zowel op de baan als op de weg niet doorging. Het was woensdag in de loop van de avond door opvriezing plaatselijk zo glad geworden, ook de gemeente Zevenaar is door zijn voorraad strooizout heen, dat de trainers het niet verantwoord vonden om de training door te laten gaan. De aanwezige lopers waren het hiermee eens en gingen, sommigen pas na een kop thee, weer huiswaarts.
Arend, Martin en Johan.

Na indoor Arnhem, was op zaterdag AV Pallas aan de beurt om Indoor Wageningen te organiseren voor de pupillen en junioren.
Willemijn ter Avest behaalde een mooie derde plaats bij de junioren D. Gefeliciteerd!
Op zondag werd in Beek de tweede uit de serie Winterboslopen gehouden.
De uitslagen zijn verwerkt en te vinden in het archief onder Indoor en Cross.

“Een uitdaging op de Sallandse Heuvelrug”
Dat is de slogan die gekozen is voor de SPAR NK Cross dit jaar; een tweedaags hardloopevenement dat op 6 en 7 maart 2010 plaatsvindt in de gemeente Hellendoorn.
Tegen het prachtige decor van de Sallandse Heuvelrug is een uitdagend en afwisselend parcours uitgezet waarop de hardlopers stevig aan de bak moeten. In het programma zijn ook lopen voor kinderen en trimmers opgenomen.
Het uitgebreide randprogramma zorgt voor een evenement dat ook voor de niet-actieve sportliefhebbers de moeite waard is om een bezoekje te brengen.
Meer informatie over dit evenement (waaronder locatie van het parcours) en het programma vindt u op www.nkcross.nl.